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Segredo da pele revigorada



Descansar é essencial para manter uma pele bonita e saudável. Sabemos que 40% da população mundial têm sono insuficiente e a tendência é que esse número aumente cada vez mais. Por isso, listamos algumas técnicas simples que podem ser incrementadas para melhorar sua rotina diária, garantindo a você uma qualidade melhor de descanso e uma pele renovada e revigorada todos os dias.


Seu quarto é o último ambiente que você vê antes de fechar os olhos para dormir. A decoração, objetos e móveis devem trazer uma sensação de plenitude e paz, que ajudam a relaxar. Pense em seu quarto como um espaço dedicado ao sono. Remova também os móveis desnecessários e a desordem.


Escolha roupas de cama e decoração em tons suaves de amarelo, pêssego, verde ou azul e misture com cores neutras, para induzir uma sensação de paz e calor. Certifique-se de que sua cama é confortável e que sinta a vontade de deslizar sob as cobertas. Para uma noite de sono tranquila, desligue todas as luzes e eventuais ruídos (TV, celular, rádio, etc.).

Tenha sempre em mente: a hora do sono é essencial para a saúde e beleza. Uma boa noite de sono reduz o cortisol, famoso e temido hormônio do estresse, aumenta a melatonina (que atua como um antioxidante contra linhas de expressão e manchas). Durante o sono, células produtoras de colágeno se reestruturam para aumentar a elasticidade da pele. Para potencializar os benefícios do sono, limpe bem a pele e utilize Revenir Anti-Âge Instantanée antes de dormir, você acordará com a pele mais macia e hidratada.

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